...amat memuaskan...sambil senyum lebar..=D
Diam tak diam dah 7 kali aku menjalani sesi jogging......GIGIH kan?
Kenapa aku segigih ini especially lepas pindah rumah? sebab aku memang tak tahan dengan keadaan badan sendiri yang termengah2 menggigil setiap kali naik ke tingkat 3...buat kerja lebih sikit pun penatnya mengalahkan orang berkebun....kompem 'fit' dah ke laut....Lagipun kami takde maid dan kerja2 rumah yang banyak tuh dipikul berdua...abiy dia tak hairan sangat naik turun sampai tingkat 3 pun masih selamba..sebab every week dia main futsal..exercise..kaki pun cukup kuat....takkan ummi nak termengah2 sensorang kan...:P
Nak turunkan berat badan No.2...tapi kalau dapat turunkan Alhamdulillah kira bonus.... Dah tiga orang juga menegur badan nampak susut...tapi rasanya taklah..berat masih maintain biasa...tapi badan terasa lebih ringan dan best....takdelah termengah2 bagai nak rak macam dulu...kaki pun dah tak sakit macam baru2 jogging...dan takdelah kepenatan melampau lepas jogging..takdelah sampai tidur 2,3 jam...hopefully dapatlah bakar lemak2 berlebihan... Yang penting takde acara ngeteh lepas jogging sebab schedule mengemas rumah full..:P
Tapi nampak gaya weekend ni tak dapatlah nak berjogging....dan mungkin activity jogging akan disambung selepas hari raya nanti..oh malasnya nak start balik nanti kan..mungkin akan start sakit kaki balik macam mula2 dulu...Oh 'semangat' janganlah ko hilang dulu yer...harap2 ko datang balik lepas raya nanti!:)
Nota kaki: Agak2 kalau rajin bulan posa ni ada tak minah ni berjogging agaknya..?:P
7 Kali Sesi Jogging Dan Hasilnya...
Wednesday, August 19, 2009
Posted by ~Umi.Sufira~ at 2:01 PM
Labels: Health n Beauty
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts
15 comments:
mimi kalo ko tak larat jogging, brisk walk pun jadiklah bulan pose nih. tak payah lah larik bagai dalam marathon. tapi en.suami ku cakap dgn ek nyer yang dia bulan pose bleh pi main bola (gara2 nak paksa aku bersenam lah tu)..nyampah.
Naz--> Rasanya memang tak larat nak jogging bulan posa..ngan breastfeeding lagi...'kering' dibuatnya...kekeke...Jalan2 pun OK gak kan:)
nak pggil 'semangat' pun payah eh...
haruslah buat sembah2 potong ayam pulut 7 warna...ahahaha
As--> Leh belajar ngan ko kah nak panggil semangat?:p
ahad lepas, aku hmpir2 patah semangat ok...nasib baik Hubby ada..akhirnya, dpt juga jogging dan lari turun naik tangga stadium bbrp kali..hehee
ok la, kawan2 tegur nampak kurus
saya??
kawan2 tegur nampak gemuks
hahaha
gigih nyah ko berjogging...caiiyyyooo
Nanak--> OKlah tu..jadilah..:) Bagusnya hubby mu jadi pembakar semanagt!:)
Ariffda--> takpe kurus ke gemuk tak penting..yang penting sihat!:)
Intan--> Gigih nyah...mak semput sokmo panjat umah tuh..ni dah OK sikit..:)
hrp2 smngt x ilang..chaiyok2 mimi..hehehe
wah..seronoknya badan ringan n terasa fit je..baru pantas n bertenaga nak buat kerja kan.
Takpela kak, puasa ni cuti jap..kalau nani confirm x larat time bulan puasa nak jogging:)
Selamat menyambut Ramadhan dari nani sekeluarga ye..
Take care kak Mimi n family
kak,samat nyambut pose tau...hah,nk jogging len kali ajak ler kite yang mmg da over weight ni..hehehe...kite pn da mkin tembam lah skunk kak...tlg...tlg...
p,tgk along xder lah besar sgt...maintain jer...comel lagi per?hehehehe...
hah, tolong campak sikit semangat nak kuruskan badan tu pada saya neh yg masih tak sedar diri...
Hernee--> Oh semangat janganlah ko pegi dulu..ngee..:P
Nani--> Selamat menyambut Ramadhan juga...Semoga diberkati pada Ramadhan kali ini...
BTW, memang tak larat kot Nani...dok diam2 kat umah je..:P
Seri--> Along jogging niat asal nak bagi badan fit...asyik termengah2 and cepat penat je badan ni..tapi kalau dapat menten berat badan pun best jugak!:)
Yaya--> Takpe yaya dah kurus dah...nak bagi menten aje tu..:)
mmg best kalu bdn rasa fit..
alaa..bulan pose tu mimi lari turun naik umah 3x pun ok da..hehehe..
Kak Nur--> Tak larat la kot..kekeke...nak duk diam2 ajer:)
Post a Comment